最近無意間買到的一本很有意思的書，
改變了很多我們對跑步的刻板印象，
作者用他的親身經驗告訴我們，
一個人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
除了故事本身引人入勝之外，
還有一些生物學家，演化學家，運動學家的觀點，
告訴我們人類生下來就是會跑步的。
想想我們還是兒童的時候，是不是做什麼都要用跑的？
曾幾何時我們開始不愛動了？不愛跑了？這應該是我們的本能啊。
從小我就熱愛運動，唯獨痛恨跑步，
因為我一直以為跑步是一件沒技巧又無聊到爆的運動，
直到兩年前戒煙之後，爲了克服戒煙帶來的焦慮，
我開始跑步。
原因是跑步是最不受時間空間的限制，
又不用呼朋引伴隨時可以做的運動。
（村上春樹也因為戒煙開始跑馬拉松，而且還寫了一本書
叫做“關於跑步這件事”，不過個人覺得沒這本書有意思。）
剛開始跑步的時候真的覺得無聊到爆，必須戴耳機聽音樂，
但漸漸的，發現什麽事都不做專心跑步是一件很享受的事情，
跑步的距離也慢慢從一千，兩千，到現在不跑五千公尺不爽快。
看了這本書之後，更確定的是，人類真的是跑步的動物，
愛運動的朋友可以看看這本書，很有趣，
不愛運動的朋友更應該看這本書，對你絕對有好處的。
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